「優しさ」とは、例えばどんな行動？ 日常でできる、心が伝わる具体例

「もっと優しい人になりたい」

そう思っていても、いざという時、「優しさって、具体的に何をすればいいんだろう？」と、ふと手が止まってしまうことはありませんか？

優しさとは、何か特別なヒーローのような行動を指すわけではありません。それは、日々の暮らしの中に溶け込んだ、ごく自然で、ささいな心遣いの積み重ねです。

この記事では、「優しさとは何か？」という問いに対して、日常生活の様々なシーンで実践できる「例えば」を具体的にご紹介します。

多くの人が思い浮かべる「優しさ」の例

まず、一般的に「優しい行動」としてイメージされやすい例を見てみましょう。

• お年寄りや体の不自由な方に席を譲る
• 重い荷物を持っている人を手伝う
• 困っている人に声をかけ、道案内をする

これらはもちろん、誰もが認める素晴らしい優しさです。しかし、私たちの日常は、もっと細やかで、さりげない優しさによって支えられています。次に、意識したい「さりげない優しさ」の具体例を見ていきましょう。

意識したい、さりげない「優しさ」の具体例

会話の中での優しさ

会話は、優しさが最も伝わりやすい場面の一つです。

• **例えば、**相手の話を遮らず、スマートフォンを見ずに、目を見て最後まで聞く。
• **例えば、**相手の髪型や持ち物など、小さな変化に気づいて「似合ってるね」「それ素敵だね」と具体的に褒める。
• **例えば、**自分と意見が違っても、「なるほど、そういう考え方もあるんだね」と一度受け止めてから、自分の意見を穏やかに伝える。

行動で示す優しさ

言葉にしなくても、行動一つで優しさは伝わります。

• **例えば、**自分が通った後、ドアを開けたままにして次の人が通りやすいようにする。
• **例えば、**会議室や休憩室など、共有スペースを「次の人が気持ちよく使えるように」と考えて少し綺麗にしてから退出する。
• **例えば、**体調が悪そうな同僚に、そっと温かい飲み物を差し出す。

あえて「何もしない」優しさ

時には、積極的に関わらないことが最高の優しさになる場合もあります。

• **例えば、**仕事や勉強に集中している人には、むやみに話しかけず静かに見守る。
• **例えば、**深く落ち込んでいる友人に対して、無理に話を聞き出そうとせず、「話したくなったら、いつでも聞くよ」と伝えて、一人になれる時間を与えてあげる。

「優しさ」が自然にできる人の共通点

これらの「優しさの具体例」を自然にできる人には、いくつかの共通点があります。それは、相手の立場や気持ちを想像できる「想像力」、自分自身が満たされていることから生まれる「心の余裕」、そして周りの変化や状況をよく見ている「観察力」です。

つまり、他人への優しさの根源は、まず自分自身の心が安定していることにあるのです。

心に余裕を生む「自分への優しさ」を実践する場所

他人に優しくするためには、まず自分自身に優しくなることが不可欠です。忙しい毎日の中で、意識的に自分を労り、心に余裕を作るための時間を持つことが、自然な優しさを育む土台となります。

例えば、月に一度、メンズヘアサロンで過ごす時間は、自分自身への「優しさのプレゼント」と言えるかもしれません。

ただ髪を切るという作業ではなく、心地よい空間でプロの技術に身を委ね、心からリラックスする。その時間は、日々の疲れやストレスで消耗した心を、優しくチャージしてくれます。

本当に優しい理容師の接客には、この記事で挙げたような、さりげない優しさの具体例が詰まっています。**例えば、**あなたの話すペースに合わせて相槌を打ってくれたり、無理に会話を続けようとせず、雑誌を読む時間を静かに尊重してくれたり。

そんなプロの洗練された優しさに触れることで、「ああ、こういう心遣いが人を心地よくさせるんだな」と、頭ではなく体で実感できるはずです。それは、あなた自身の優しさの引き出しを増やしてくれる、貴重な体験となるでしょう。

まとめ

優しさとは、決して大げさなものではありません。日常にあふれる、小さな「例えば」の積み重ねです。

そして、その優しさを自然に実践するためには、まず自分自身を大切にし、心に余裕を作ることが何よりも大切です。

できることから一つずつ、優しさの具体例をあなたの日常に取り入れてみませんか。その小さな一歩が、あなたと、あなたの周りの人の毎日を、より温かいものに変えていくはずです。

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岩下隼人

フレッシュネスバーバーショップ広報

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福岡県西鉄小郡駅前のメンズヘアサロン「FRESHNESS BARBER shop」の広報担当です。理容という仕事を通して人々の笑顔や幸福に貢献していきたいと思っています。
趣味：音声プラットフォームのVoicyを聴く（山口周さん、ちきりんさん、MBさんなど）。漫画やアニメを見る（少年ジャンプ作品など）。