2025.08.26

【理容師が答える】そもそも、なぜ洗髪は必要なのか？頭皮と髪の健康を守るための基礎知識

fnbbsp0530

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

「髪は毎日洗うもの」——それは、私たちの多くにとって、疑うことのない当たり前の習慣として日々の生活に根付いています。しかし、その一方で、「お湯だけで洗う（湯シャン）」といった新しいヘアケアの考え方が話題になる中で、「果たして、本当にシャンプー剤を使って髪を洗う必要はあるのだろうか？」と、その根本的な必要性に疑問を抱かれた方もいらっしゃるかもしれません。
この根源的な問いに対し、私たち理容師は、なぜ現代の生活において適切な洗髪が必要不可欠であると考えるのか。その明確な理由と科学的な根拠を、お客様の長期的な髪と頭皮の健康を願う専門家の立場から、誠実にご説明させていただきます。

Contents

洗髪しないと頭皮はどうなるのか
お湯だけでは落としきれない汚れ
シャンプー剤が果たす重要な役割
「洗いすぎ」への懸念と正しい洗髪
あなたの頭皮に、本当に必要なケアを

洗髪しないと頭皮はどうなるのか

まず、洗髪という行為を全く行わなかった場合、私たちの頭皮がどのような状態になるのかを知る必要がございます。実は、頭皮は皆様が想像されている以上に、皮脂の分泌が活発な場所です。その皮脂腺の数は、顔のTゾーンの約2倍とも言われており、絶えず皮脂を分泌し続けています。
この分泌された皮脂が、汗や剥がれ落ちた古い角質、そして外部から付着した埃などと混ざり合い、時間と共に酸化していくと、「過酸化脂質」という、頭皮にとって刺激物となる有害な物質へと変化します。そして、この過酸化脂質や皮脂そのものを栄養源として、マラセチア菌などの頭皮の常在菌が異常繁殖を始めます。この一連のプロセスこそが、かゆみやフケ、炎症、不快な臭い、そして深刻な抜け毛といった、あらゆる頭皮トラブルを引き起こす直接的な引き金となるのです。

お湯だけでは落としきれない汚れ

「では、お湯だけで洗えば良いのではないか」という疑問が次に生まれるかと存じます。確かに、髪の毛に付着した埃や汗といった水溶性の汚れは、丁寧にお湯ですすぐ（予洗いする）だけで、その大半を洗い流すことが可能です。
しかし、頭皮トラブルの元凶となる「皮脂」や、ヘアワックス、ヘアオイルといった「スタイリング剤」は、その名の通り「油性」の汚れです。そして、水と油が混じり合わないことは、皆様もよくご存知の通りです。お湯だけでは、これらの頑固な油性の汚れを完全に分解・除去することは極めて難しく、日を追うごとに頭皮に蓄積されていってしまうのです。特に、皮脂分泌の多い男性や、スタイリング剤を日常的に使用する方にとって、お湯だけの洗髪は汚れの蓄積に繋がりやすく、衛生上のリスクが高い選択であると言わざるを得ません。

シャンプー剤が果たす重要な役割

そこで必要となるのが、シャンプー剤です。シャンプーに含まれる主成分「界面活性剤」には、本来決して混じり合うことのない水と油（皮脂汚れ）をなじませ、洗い流せる状態にする「乳化作用」という非常に重要な働きがあります。この働きによって初めて、お湯だけでは落としきれなかった頑固な皮脂汚れやスタイリング剤を、頭皮に過度な負担をかけることなく、効率的に除去することができるのです。シャンプー剤を使うことは、現代の生活における頭皮の衛生環境を維持するための、最も合理的で効果的な手段なのです。

「洗いすぎ」への懸念と正しい洗髪

もちろん、私たちは「洗いすぎ」を推奨しているわけではございません。洗浄力の強すぎるシャンプーで一日に何度も洗うといった不適切な方法は、頭皮に必要な潤いまで奪い、バリア機能を低下させてしまうため、厳に慎むべきです。私たちが提唱する洗髪の必要性とは、「一日一回、ご自身の頭皮タイプに合った洗浄力のシャンプーを使い、正しい手順で、その日の汚れをその日のうちに完全にリセットすること」。これこそが、健やかな頭皮を保つための、揺るぎない基本です。

あなたの頭皮に、本当に必要なケアを

現代の生活環境において、適切な頻度と方法で行う洗髪は、頭皮と髪の健康を維持するために必要不可欠な衛生習慣です。様々な情報が溢れる中で、ご自身の頭皮の状態を正しく理解し、それに見合った適切なケアを選択することが、何よりも重要となります。
私たちは、一時的な流行や根拠の曖得る情報に流されることなく、お客様一人ひとりの頭皮の状態を誠実に診断し、皮膚科学に基づいた上で、その方に本当に必要なケアをご提案することを信条としています。もしご自身のヘアケアに少しでも迷いが生じた際は、どうぞ私たち専門家にご相談ください。あなたの頭皮にとっての「必要」を、一緒に見つけさせていただきます。

FRESHNESS BARBER shop