【メンズヘアケアの教科書】髪が変わる、正しい洗い方から頭皮ケアまで。清潔感は、健康な髪から

完璧にセットしたヘアスタイル。しかし、近づいてみると髪がパサついていたり、肩にフケが落ちていたり…。そんな経験はありませんか？

どんなに優れたカット技術も、どんなに高価なスタイリング剤も、その土台となる**髪と頭皮自体が健康でなければ、その魅力は半減してしまいます。**清潔感の本質は、健康な髪と頭皮に宿るのです。

「ヘアケアは、女性がするもの」「面倒くさい」と感じるかもしれません。しかし、実は毎日のほんの少しの習慣を見直すだけで、あなたの髪は劇的に変わります。

この記事は、あなたの髪を根本から変えるための「メンズヘアケアの教科書」。正しい知識で、未来の自分のためのヘアケアを始めましょう。

STEP1：【洗い方編】シャンプーの「常識」、本当に合っていますか？

毎日、何気なく行っているシャンプー。しかし、その洗い方一つで、髪と頭皮の状態は大きく変わります。プロが実践する、正しいシャンプーの手順です。

• 1. 「予洗い」が最も重要。汚れの８割は、お湯で落ちるシャンプーをつける前に、まずは38度程度のぬるま湯で、頭皮と髪を１分以上、念入りにすすぎましょう。これを「予洗い（よあらい）」と言います。実は、汗やホコリといった一日の汚れの約８割は、この予洗いで落とすことができます。予洗いをしっかり行うことで、シャンプーの泡立ちが格段に良くなり、少量でも効果的に洗うことができます。
• 2. シャンプーは、髪ではなく「頭皮」を洗う意識でシャンプーを直接頭につけるのはNG。まず手のひらで軽く泡立ててから、髪全体に馴染ませます。そして、洗うのは髪の毛ではなく**「頭皮」**です。爪を立てず、指の腹を使って、頭皮全体を優しくマッサージするように洗いましょう。
• 3. 「すすぎ」は、洗った時間の“２倍”かけるシャンプーのすすぎ残しは、かゆみやフケ、ニオイといった頭皮トラブルの最大の原因になります。髪を洗った時間の、少なくとも２倍の時間をかける意識で、シャワーで念入りに、そして徹底的にすすぎましょう。特に、耳の後ろや襟足は、すすぎ残しが多い部分なので要注意です。

STEP2：【保湿編】メンズにこそ「トリートメント」が必要な理由

「トリートメントやコンディショナーは、女性が使うもの」。そう思っていませんか？それは大きな間違いです。実は、スタイリング剤を毎日使う男性にこそ、トリートメントは必要なのです。

• シャンプー後の髪は、無防備な状態シャンプーで汚れを落とした後の髪は、表面を覆うキューティクルが少し開いた、無防備な状態です。そのまま放置すると、髪の内部の水分が蒸発し、パサつきやダメージの原因になります。
• トリートメントの役割とは？トリートメントは、開いたキューティクルを滑らかに閉じ、髪の内部に水分と栄養を補給し、表面をコーティングする役割を果たします。これにより、ドライヤーの熱や、紫外線、乾燥といった外部のダメージから髪を守ってくれるのです。
• 正しい使い方トリートメントは、頭皮につくとベタつきの原因になるため、髪の中間から毛先を中心に馴染ませるのがポイント。数分間置いてから、軽くすすぎましょう。

STEP3：【乾かし方編】ドライヤーが、髪のコンディションを決める

自然乾燥は、髪と頭皮にとって良いことが一つもありません。雑菌が繁殖し、ニオイや頭皮トラブルの原因になります。お風呂から出たら、すぐに乾かしましょう。

• タオルドライは「叩くように」優しく濡れた髪は非常にデリケートです。タオルでゴシゴシと擦るのは、キューティクルを傷つける最大の原因。タオルで髪を挟み込み、優しくポンポンと叩くようにして、水分を吸い取りましょう。
• ドライヤーは「根元」からまずは、最も乾きにくい髪の根元、そして頭皮から乾かしていきます。髪から15cm〜20cmほど離し、ドライヤーを常に振りながら、一箇所に熱が集中しないように注意しましょう。
• 最後は「冷風」で仕上げる全体の８割ほどが乾いたら、最後にドライヤーを「冷風」に切り替えて、髪全体に風を当てます。これにより、開いていたキューティクルがキュッと引き締まり、髪にツヤが生まれます。

【頭皮ケア編】健康な髪は、健康な「土壌」から

美しい髪は、健康な頭皮という「土壌」から生まれます。毛穴の詰まりや血行不良は、薄毛や抜け毛、ニオイといった、男性が最も気にする悩みに直結します。

自宅でできるケアとしては、シャンプーの際に、頭皮を優しくマッサージすること。そして、もしあなたが本気で頭皮環境を改善したいと願うなら、私たちプロが提供する**「ヘッドスパ」**という選択肢があります。

ヘッドスパは、普段のシャンプーでは落としきれない毛穴の奥の皮脂汚れを徹底的に洗浄し、マッサージによって頭皮の血行を促進します。リラクゼーション効果はもちろん、未来の薄毛や抜け毛を予防する、最高の頭皮ケアです。

最高のヘアケアは、あなたの髪質を知ることから

ここまで、基本的なヘアケアの方法をご紹介してきました。しかし、最も大切なのは、あなたの髪質や頭皮の状態に合った、正しい製品を選ぶことです。乾燥肌の人が、オイリー肌用のシャンプーを使えば、かえって状態は悪化してしまいます。

私たちプロの理容師・美容師は、いわば「髪の専門家」です。お客様一人ひとりの髪質と頭皮の状態を正確に診断し、その方に本当に合ったケア方法や、製品選びのアドバイスをすることができます。

まとめ

美しいヘアスタイルは、優れたカット技術と、それを支える健康な髪と頭皮があって、初めて完成します。

日々の正しいヘアケアは、あなたの魅力を最大限に引き出し、５年後、１０年後のあなたの髪を守るための、最も賢い自己投資です。

「自分の髪質に合うケア方法がわからない」

「最近、頭皮の状態が気になる」

そんな時は、ぜひ一度、私たちにご相談ください。

カットやスタイリングはもちろん、あなたの髪に関するあらゆる悩みに、私たちは専門家としてお応えします。最高のヘアスタイルは、最高のヘアケアから。その第一歩を、ぜひ当サロンでお手伝いさせてください。

FRESHNESS BARBER shop

メンズヘアサロン

フレッシュネスバーバーショップ

【西鉄小郡駅前メンズバーバーサロン】
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住所：福岡県小郡市祇園1丁目8-9-2F
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古賀昌平(こがしょうへい)

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天神大牟田線・西鉄小郡駅前のメンズヘアサロン「FRESHNESS BARBER shop」の広報担当です。福岡県出身。学生時代は水泳部に所属。趣味は、漫画やアニメを見ること（HUNTER×HUNTER、NARUTO -ナルト-、BLEACHなど）。