2025.08.30

ヘアトリートメントの最適な「間隔」とは？髪の状態に合わせた、効果的な頻度

fnbbsp0530

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

髪のダメージを補修し、すこやかな状態へと導いてくれる、ヘアトリートメント。その効果を最大限に引き出すためには、正しい使い方と共に、「どのくらいの、間隔をあけて使うべきか」という、適切な「頻度」を理解することが、非常に重要となります。「毎日使った方が良いのか、それとも、週に一度のスペシャルケアで十分なのか」。その答えは、実は、一つではありません。あなたにとっての最適なトリートメントの間隔は、あなたの現在の「髪の状態」そのものが、教えてくれるのです。

Contents

トリートメントの間隔を決める、最も重要な指標
髪の状態別に考える、トリートメントの頻度の目安
トリートメントの「やりすぎ」に、注意は必要か
あなただけの、最適な「トリートメント周期」を

トリートメントの間隔を決める、最も重要な指標

トリートメントを使用する最適な頻度を決める上で、最も重要な指標となるのが、ご自身の髪が、今、どのくらいの「ダメージレベル」にあるか、という点です。髪は、ダメージを受ければ受けるほど、その内部の栄養分や水分を、常に失い続けている、いわば「栄養失調」の状態にあります。その失われた栄養を、どのくらいのペースで補給してあげる必要があるのか。その視点から、適切な間隔を考えていきましょう。

髪の状態別に考える、トリートメントの頻度の目安

ご自身の髪の状態を、以下の三つのレベルに当てはめて、最適な頻度の目安を探ってみましょう。

毎日のケアが理想的な「ハイダメージ毛」

ヘアカラーやブリーチ、パーマなどを、繰り返し行っている。あるいは、毎日のように、高温のヘアアイロンを使用している。毛先が、指で触るとザラザラとした感触で、切れ毛や枝毛も目立つ。こうした「ハイダメージ毛」の状態にある方は、髪が、常に栄養分を渇望しています。日々のシャンプーで、さらに栄養が流れ出てしまうことを考慮すると、失われたものを、毎日補い続けるという意味で、トリートメントは、シャンプーのたびに、毎日ご使用いただくのが、最も理想的です。

週に2回から3回が目安の「ダメージ毛」

そこまで深刻なダメージではないものの、髪のパサつきや、指通りの悪さが気になる。あるいは、月に一度程度のヘアカラーをされている、というような、「ダメージ毛」の状態の方。この場合は、毎日の使用は必ずしも必要ではありません。週に二回から三回程度の、定期的な栄養補給を行うことで、髪のコンディションを良好に保ち、これ以上、ダメージが進行するのを、効果的に防ぐことができます。

週に1回のスペシャルケアとしての「健康毛」

特に、ヘアカラーやパーマなどの化学的な施術はしておらず、目立ったダメージも感じられない、いわゆる「健康毛」の方。この場合は、トリートメントの役割は、「補修」というよりも、「すこやかな状態の維持」と、「未来のダメージの予防」となります。週に一度の、集中的なスペシャルケアとしてトリートメントを取り入れるだけで、髪の美しさを、十分に保つことができるでしょう。

トリートメントの「やりすぎ」に、注意は必要か

では、トリートメントを、必要以上に、頻繁に使うことによる、デメリットはあるのでしょうか。基本的には、高品質な洗い流すトリートメントを使いすぎて、髪が傷んでしまう、ということはありません。ただし、髪の状態に対して、あまりにもリッチすぎる、あるいは、油分の多いトリートメントを使いすぎると、髪が重くなり、根元がぺたんとしてしまう、という、仕上がりの質感に影響が出る可能性はあります。

あなただけの、最適な「トリートメント周期」を

トリートメントの最適な間隔は、あなたの髪のダメージレベルによって、毎日から、週に一度まで、大きく異なります。ご自身の髪の状態を、客観的に、そして正確に判断し、最適なケアの周期を見つけ出すこと。それは、簡単なことではないかもしれません。私達、髪の専門家である美容師は、お客様の髪を的確に診断し、あなたのためだけの、オーダーメイドのトリートメント周期をご提案する、最も信頼できるパートナーです。ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

FRESHNESS BARBER shop