「極度の人見知り」で生きづらいあなたへ。世界と、少しだけ和解するための方法

はじめに

人と関わることが、まるで息をするのと同じくらい、苦しい。自分の存在そのものが、周りの人々にとって、迷惑なものではないかと感じてしまう。そんな、「極度」としか表現のしようがないほどの、深い人見知りに、たった一人で、静かに耐えてはいませんか。その、あまりにも鋭敏で、張り詰めた心の痛みは、あなたの心が、この世界の様々な刺激に対して、あまりにも繊- 繊細で、優しいからこそ生まれるのかもしれません。この記事は、そんなあなたのための、ささやかな避難所です。世界と、ほんの少しだけ和解するための、いくつかの考え方について、お話しさせてください。

あなたが決して「異常」ではない、ということ

まず、何よりも最初にお伝えしたいのは、あなたが感じているその深い苦しみや、他人との間に感じる、途方もない距離感は、あなたの意志が弱いからでも、人格に問題があるからでも、決してないということです。それは、あなたが生まれ持った、脳の感受性の形であり、これまでの人生経験の中で、あなたを守るために、あなたの心が必死に築き上げてきた、繊細な城壁のようなものなのです。周りの人々が、なぜ平然と他人と関われるのか、不思議に思うかもしれません。しかし、それは、あなたと彼らとでは、世界から受け取る情報の量と、その処理の仕方が、根本的に異なっているだけなのです。あなたは、決して「異常」ではありません。

「克服」ではなく、「共存」という新しい道

「この性格を、なんとかして克服しなければならない」その、悲痛なまでの、ご自身との戦いに、疲れ果ててしまってはいませんか。私たちは、あなたに、その苦しい戦いを、一旦やめてみることを、心からご提案します。治すことが難しい気質を、無理に変えようとするからこそ、エネルギーは底をつき、深い自己嫌悪に陥ってしまうのです。代わりに、この、あまりにも繊細で、傷つきやすい自分自身と、これから先も、どうにかこうにか「共に生きていく」ための、新しい道を探してみませんか。

あなたの世界を守るための、具体的な「サバイバル術」

あなたの心を、これ以上消耗させないために。日常生活の中で感じる苦痛を、ほんの少しでも和らげるための、いくつかの現実的なテクニックがあります。

エネルギー管理を、徹底する

まず、あなたにとって「人と関わること」は、膨大なエネルギーを消耗する行為である、という事実を、ご自身で認めてあげましょう。そして、一日の予定を詰め込みすぎず、人と会った後には、必ず一人で静かに過ごす「回復の時間」を、意識的にスケジュールに組み込んでください。

「逃げる」という、賢明で、積極的な選択

あなたが苦手だと感じる、飲み会や、大人数が集まる場所。そこへ、無理に参加する必要は、全くありません。「逃げる」ことは、決して敗北ではありません。それは、ご自身の限りある心のエネルギーを守るための、最も賢明で、そして最も積極的な、自己防衛の戦略なのです。

「役割」という名の、仮面を被る

仕事など、どうしても人と関わらなければならない場面では、「会社の担当者」「お店の店員」といった、「役割」という名の、透明な仮面を被ってみましょう。個人的な「素の自分」としてではなく、その役割を淡々と演じているのだ、と考えることで、あなたは、他者からの評価という刃から、ご自身の心を守ることができます。

社会との「安全な接点」を持つことの重要性

ご自身の世界を守ることは、非常に重要です。しかし、完全に孤立してしまうことは、かえって心の健康を損なう危険性もはらんでいます。大切なのは、あなたが、あなた自身のペースで、そしてあなたがコントロールできる、安全で、そして最小限の「社会との接点」を持ち続けることです。

私たちのサロンが、あなたのための「安全な接点」であるために

「髪を切りたい。でも、予約の電話が怖い。サロンでの会話が怖い。知らない空間が怖い。全てが怖い」その、絶望的とも言えるお気持ちを、私たちは、想像し、深く、そして真剣に受け止めています。だからこそ、私たちは、「極度の人見知り」で、日々を戦っているあなたのために、私たちができる、最大限の配慮をご用意しました。

私たちが、あなたにお約束できること

もし、あなたが、私たちのサロンを、社会との「安全な接点」として選んでくださるのであれば。私たちは、以下のことを、心からお約束します。まず、ご予約は、私たちのウェブサイトの専用フォームから、あなたが一言も言葉を発することなく、全てを完結させることができます。そして、ご要望の欄に、ただ一言、「静かに過ごしたい」とだけお書きください。私たちは、その言葉を、最大限の敬意をもって受け止め、ご来店の際には、ヘアスタイルのご確認といった、必要最低限のお声がけ以外、一切の会話をいたしません。施術中は、鏡越しに視線が合わないよう、細心の注意を払います。もし、どうしても言葉での伝達が必要な場面では、筆談での対応も、喜んでさせていただきます。私たちの願いは、ただ一つ。あなたが、社会との繋がりを、完全に断ち切ってしまうことなく、人として最低限の身だしなみを整え、ほんの少しでも、明日へと向かうための活力を、心の中に灯すこと。その、ささやかなお手伝いをすることです。

まとめ

「極度の人見知り」は、克服すべき欠点ではなく、あなたが、あなたとして生きていくための、個性そのものです。どうか、これ以上、ご自身を責めないでください。そして、もし、あなたが、この広大な世界との間に、たった一つでも、心から安心できる「接点」を求めているのであれば。私たちは、最大限の配慮と、心からの敬意をもって、あなたのお越しを、いつでも、ただ静かにお待ちしております。

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メンズヘアサロン

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岩下隼人

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福岡県西鉄小郡駅前のメンズヘアサロン「FRESHNESS BARBER shop」の広報担当です。理容という仕事を通して人々の笑顔や幸福に貢献していきたいと思っています。
趣味：音声プラットフォームのVoicyを聴く（山口周さん、ちきりんさん、MBさんなど）。漫画やアニメを見る（少年ジャンプ作品など）。